人生再生の場づくり
【奈良・吉野で薬草風呂と宿をDIY・リノベ】人生の再生ができる場所をつくりたい!
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2026/3/14 10:49
【クラウドファンディングDAY27】「不安からの行動」は逆効果?
松本梓です。
実施中のクラウドファンディングについて、現在49名の方から290,000円のご支援をいただいています。

今日は、私が普段の生き方や働き方において、とても大切にしている「世の中の真理・道理」についてのお話をさせてください。
今日のテーマは「不安からの行動は逆効果?」です。

【その出来事は、自分の心を写すために起こっている】
「鏡は先に笑わない」という言葉があります。
私たちの日常には様々な出来事が起こりますが、偶然やたまたまではなく、「自分の心を写すため」に用意されていると学びました。
例えば、モヤモヤしたり、怒りを感じる出来事が起きたとき。私たちはその気持ちを抑制しようとしたり、気をそらしたりしがちです。しかし、それでは「自分の心の状態」を受け取ることを拒否してしまうことになります。
短期的にはその方がラクかもしれません。でも、長期的に見ると、同じような出来事が何度も繰り返されてしまうことがあるのです。
【 不安からの「過剰な行動」が引き起こす悲劇】
私たちの人生における大きな課題といえば、仕事を含む「人間関係」ではないでしょうか。
「嫌われたくない」「困った状況になりたくない」という一心で、無理をして人に合わせ過ぎてしまうことがあると思います。しかし、そういった不安や恐怖を避けるためだけに動くと、結果的に「やりすぎ」が生じ、心身の健康まで損なわれてしまうことがあります。
【原因の大元に「寄り添う」こと】
では、そういった不安に怯えずに生きるには、どうすればよいのでしょうか。 それは、「なぜ怖いと反応が出るのか」「最終的にどんな気分を味わいたくないと思っているのか」を深く掘り下げてみることです。
突き詰めていくと、「本当はもっと家族と過ごしたかった」「こんな体験をしてみたかった」という、心の底からの望み(本音)に気づくはずです。その不安や恐怖の大元に対して、「それは怖いよね」「過去にそういうことがあったのなら、不安になるのも 自然だよね」と、じっくり寄り添ってあげることがとても大切だと思っています。
【心の声に気づける「余白」の時間を】
私が吉野に作る一棟貸し宿と薬草風呂は、まさに日々の「不安」や「恐怖」からくる過剰な鎧を脱ぎ捨てて、あなたの感情や心の声にゆっくりと耳を傾けてもらうための場所です。
感情をごまかさず、ありのままの自分の感情を味わう「余白の時間」を、一緒にこの場所で作っていけたらと願っています。
【週明けにはリターン追加になる見込みです!】3つのモニター宿泊プラン】


- 2名様プラン:20,000円
- 4名様プラン:35,000円
- 6名様プラン:50,000円
【リターン内容】
一棟貸し宿と薬草風呂、吉野の自然でを体感し、あなたのリズムや「余白」を取り戻す【モニター宿泊プラン】です。※未就学児は添い寝無料
【宿泊日・場所など】
・1泊2日(宿泊後アンケートにご協力をお願いします)
・あなたの症状や体質に合わせた薬草風呂で、心の鎧を脱ぎ捨てて深呼吸をする時間を
※工期は、2026年4/30〜8/31で予定しております。ご宿泊の可能な日程など、詳細は個別にメールでお知らせ・調整させていただきます。記念日やご希望の日があればおっしゃってください。(住所:〒639-3324 奈良県吉野郡吉野町香束328-3)
宿泊の有効期限:2026年12月末まで
【滞在中の食事について】
・じわじわ農園で採れた食材を使用した夜・朝の軽食付き。
※オプション(別料金)でケータリングでの本格的な健康食の事前予約ができます。
疑問やご不安な点があれば、松本梓のInstagramまたはFacebookのDMへお気軽にご連絡ください!
https://www.instagram.com/azusa.mtmt
https://www.facebook.com/Azusa2Matsumoto
【注意事項】
・現地までの交通費は支援者様でご負担ください
引き続き、プロジェクトを届けていけるように頑張っていきます!
よろしくお願いいたします!
松本梓



【書籍個人スポンサーのご紹介】
クラウドファンディングライターHARU 様
山本 あきこ 様
鍼灸coeri 様
be oneself 様
北芝 みか 様
ひさよ 様
野村隆志 様
下出 百恵 様
中田 照夫 様
GOZEN布田 様
田中 俊行 様
Mewo_bao 様
新玉 拓也 様
奥谷 良子 様
MISON 様
薬草茶が味わえる宿「奈の音」 前 真司 様 &由美子 様
西川浩史 様
海老天たまこ 様
フェミア 恵子 様
おでん 様
草木染め山杜色-satoiro- 様
田中聡子 様
狩野 良太 様
にしだゆきこ 様
大谷邦郎 様
OTERA de Marche 様
髙橋祐子 様
【挑戦中のクラウドファンディングプロジェクト】

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