世界一睡眠不足な日本のこどもたちのために〜「こども睡眠バンク」設立プロジェクト〜

子どもの夜ふかしは、もはや“生活習慣の問題”だけではありません。
ホルモンの乱れ・自律神経低下・消化力の低下・栄養不足・酸化ストレスが複合し、「夜しか落ち着けない脳」 をつくり出していることが最新のエビデンスから分かっています。

この講座では、学校・家庭・医療のどこにも存在しなかった「夜ふかし習慣改善の専門家（アドバイザー） 」を育てるための《睡眠 × 生理学 × 心理》を統合した３軸メソッドを学べます。

📘 講座内容
・夜ふかしのメカニズムと最新エビデンス
・体内時計・ホルモン・自律神経の整え方
・夜型から朝型に導く具体的な改善ルーティン
・親子・学校・医療をつなぐ支援スキル
・不登校予備軍への早期介入アプローチ

📅 日程（オンライン開催・全2回）
・12/16（火）10:00〜13:00「夜ふかし改善入門セミナー」に無料ご招待！
・12/19（金）10:00〜13:00「本講座①」
・12/22（月）10:00〜13:00「本講座②」

🎁 特典
・夜ふかし習慣改善アドバイザー《協会認定証》
・アーカイブ動画
・講座資料PDF
・家庭・学校で使える教材ツール
・改善アイテム特別割引

🎯 こんな方におすすめ
・子どもの夜ふかし・朝の不調をどうにかしたい
・不登校予備軍を早期に支援したい
・家庭・学校・地域で子どもをサポートしたい
・新しい専門性を身につけたい
・子どもの未来に貢献できる仕事がしたい

活動の趣旨に深く共感し、「しっかり応援したい！」という熱い想いを形にしてくださる方のためのサポート枠です。

ご支援いただいた資金は、講師の派遣費、教材制作費、子どもたちの出前授業開催のための交通費や会場費など、プロジェクト全体を支える基盤に使わせていただきます。

あなたのご支援が、子どもたちの未来を明るく照らします。

【提供方法】
心からの感謝メッセージ（メール）をお届けします

🔸講演について
現代の子どもの睡眠実態と成長の関係、そしてパフォーマンスを高める支援方法について、最新の研究データや実践から得た知見をもとにわかりやすく解説。
「良い睡眠は、子どもにとって人生最高のギフト」という理念のもと、教育と健康の未来をつなぎます。
◎講演会当日の内容を収録したアーカイブ動画も提供。
・講演終了後、約2週間以内に視聴URL（限定公開リンク）をメールでお送りします。
・動画のダウンロード・転送・二次利用はご遠慮ください。

🔸みんいくハンドブックについて
「みんいくハンドブック」は、講演の内容をより深く理解し、家庭や教育現場で実践できるよう構成された睡眠教育の実践ガイドブックです。
子どもの睡眠リズムの整え方、授業や家庭でできる快眠習慣づくり、保護者との連携方法などをわかりやすくまとめています。
→会場参加の方：講演当日に受付で直接お渡しします。
→小学生向け「睡眠について知ろう」or 中学生向け「よい睡眠を実践しよう」どちらかお選び下さい。

◎講師：みんいく創設者／教育実践家 木田哲生 先生
◎日時：東京：12/27(土) ／大阪：1/10(土)
　10:00受付
　10:30〜12:00講演会
　12:00〜13:00快眠ランチ会
　13:00〜16:00快眠マルシェ（自由参加）
◎会場：大阪市北区内、東京都内代々木付近
◎対象：保護者・教育関係者・医療従事者・子ども支援者・健康起業家など
◎主催：一般社団法人こども睡眠カウンセラー協会
※現地までの交通費は自己負担。

◎会場とハンドブックを選択してください。

🔸講演について
現代の子どもの睡眠実態と成長の関係、そしてパフォーマンスを高める支援方法について、最新の研究データや実践から得た知見をもとにわかりやすく解説。
「良い睡眠は、子どもにとって人生最高のギフト」という理念のもと、教育と健康の未来をつなぎます。

◎動画提供方法
・講演終了後、約2週間以内に視聴URL（限定公開リンク）をメールでお送りします。
・動画のダウンロード・転送・二次利用はご遠慮ください。

🔸みんいくハンドブックについて
「みんいくハンドブック」は、講演の内容をより深く理解し、家庭や教育現場で実践できるよう構成された睡眠教育の実践ガイドブックです。
子どもの睡眠リズムの整え方、授業や家庭でできる快眠習慣づくり、保護者との連携方法などをわかりやすくまとめています。
→小学生向け「睡眠について知ろう」or 中学生向け「よい睡眠を実践しよう」どちらかお選び下さい。
→クラウドファンディング終了後、郵送にてお届けします（発送は講演開催日の前後を予定）。

◎講師：みんいく創設者／教育実践家 木田哲生 先生
◎対象：保護者・教育関係者・医療従事者・子ども支援者・健康起業家など
◎主催：一般社団法人こども睡眠カウンセラー協会
◎ハンドブックを選択してください。

子どもたちが毎晩の「おやすみ習慣」を楽しく身につけられる、特製のビジュアル教材セットです。
おうちでも園でも使える、“見える化”ד親子コミュニケーション”の快眠サポートツール！

セット内容
1️⃣ おやすみ習慣カレンダー（A3サイズ・1枚）
⚫︎「寝る時間」「起きる時間」「ぐっすり眠れたか」などを記録
⚫︎ごほうびシールで、毎日の習慣化を応援
⚫︎寝る前の親子タイムが、自然と笑顔に
⚫︎クラスや家庭での「ねんねプロジェクト」にもおすすめ！

2️⃣ 快眠ポスター（A3サイズ・1枚）
⚫︎「寝る前にやっておきたいこと」をイラストでわかりやすく紹介
⚫︎子ども部屋や保育室、リビングなどに貼って、寝る前の習慣づくりに◎
⚫︎親子で「今日できたかな？」と話すきっかけに
⚫︎教育機関と連携して開発した、実用性の高いデザイン！

📦 提供方法
⚫︎発送方法：郵送（支援時にご入力いただいた住所へ）
⚫︎サイズ：A3
⚫︎発送予定時期：クラウドファンディング終了後、約1ヶ月以内に順次発送
※送料込み

🖼️ 参考デザイン
📌 おやすみカレンダー
https://drive.google.com/file/d/15FzV4TgV7kciX3nuQI9ASM6dKhBM3xe7/view

📌 快眠ポスター
https://drive.google.com/file/d/16ucN9nHOuCAMdgu9iz3BvqU429mIsgeW/view?usp=sharing

💡こんな方におすすめ
⚫︎毎晩「早く寝なさい！」の声かけに悩んでいる方
⚫︎生活リズムを整えたいお子さんがいるご家庭
⚫︎保育園・小学校での“睡眠教育”に取り組みたい先生方
⚫︎学童保育や子育て支援団体などの現場で活用したい方

ご家庭での使い方、園での活用例なども今後SNS等で紹介予定です✨
「今日もぐっすり眠れたね！」が毎日続く、親子の習慣をプレゼントしませんか？

眠りの質が高くなると、学力も運動能力も上がる。
そんな研究と実践に基づいた、こどものための「快眠」の本です。

夜ふかしや朝起きられないと悩む子ども、学力を伸ばしたい子どもにとって、質の良い睡眠は欠かせません。本書では、睡眠不足がもたらすリスクから、ぐっすり眠るための習慣づくり、家族で取り組める快眠法までをわかりやすく紹介しています。

著者は「こども睡眠カウンセラー協会」代表・秋山信子。これまで95%以上の子どもの睡眠改善を実現し、大手企業や教育機関でも講演実績を持つ専門家です。

ご家庭での睡眠習慣の改善に役立つ一冊を、ぜひ親子でご活用ください。

【提供方法】
・クラウドファンディング終了後、1か月以内を目安に発送
・発送方法：郵送（追跡可能便予定）

「香りから始める快眠習慣」をテーマに、精油の専門家が調香した100%天然成分の【協会オリジナルアロマオイル “deep sleep”】と、衣服に貼るだけで香りを楽しめる【アロマパッチ（30枚）】のセットリターンです。

アロマオイル「deep sleep」の特徴
⚫︎精油のプロが調香した、100%天然成分のリラックスブレンド
⚫︎子どもから大人まで使えるやさしい香り
⚫︎ディフューザー、ハンカチ、入浴など幅広い使い方が可能
⚫︎寝つきが悪い・就寝前にスマホを見てしまうなどのお悩みにおすすめ
▶ 詳細ページ：https://aroma-accord.com/deep-sleep/

アロマパッチの使い方（30枚入り）
⚫︎アロマを1〜2滴垂らして衣服に貼るだけ。香りが自然に拡散し、快眠をサポート
⚫︎デコルテ付近、背中、足、お腹など好きな場所に貼れる
⚫︎ノート・カバン・文房具にも貼って活用可能
⚫︎家族や保育・教育現場でも安心して使える

【提供内容】
⚫︎アロマオイル「deep sleep」5ml（スポイト瓶入り）
⚫︎アロマパッチ30枚（シールタイプ）
⚫︎使用説明書付き（おすすめの使い方＆注意事項）

【発送方法】
⚫︎レターパックライト／ゆうパケットなどでお届け予定
⚫︎発送時期：クラウドファンディング終了後1ヶ月以内

このオリジナルバスソルトは、天然マグネシウムを豊富に含み、心身をリラックスさせて深い眠りへと導きます。
無添加処方なので子どもから大人まで安心して使え、毎日の入浴が「快眠習慣づくり」の時間に変わります。

⚫︎家族で一緒に楽しめる：たっぷり20日分、親子で快眠ルーティンを実感
⚫︎リラックス効果：副交感神経を整えて、自然な眠りをサポート
⚫︎健康習慣にぴったり：血行促進・疲労回復で子どもの成長や大人の疲労回復に効果的
⚫︎シンプルで安心：人工香料や着色料を使わず、お肌にもやさしい処方

内容・使用方法
⚫︎容量：1kg（500g × 2袋）
⚫︎使用目安：1回50g（付属スプーン山盛り1杯程度）
⚫︎使用方法：浴槽に入れてよく溶かし、15〜20分の入浴を推奨
⚫︎使用可能回数：約20回分

提供方法
⚫︎発送方法：郵送（追跡可能便予定）
⚫︎発送時期：クラウドファンディング終了後、約1か月以内に順次発送

《こども睡眠講座（グループ形式／60分）〜眠る力は、生きる力〜》
ぐっすり眠ると、脳も心も元気になる！日本の子どもたちは、世界でいちばん眠れていないと言われています。
夜ふかし、スマホの使いすぎ、朝起きられない…。
その背景には、“睡眠リズムの乱れ”が関係しています。

この講座では、幼児から高校生までの発達段階に合わせて、「なぜ眠りが大切なのか」「どうすればぐっすり眠れるのか」を科学的にわかりやすくお伝えします。

※副教材として書籍『学力も運動能力もアップする 小学生のための快眠法』をセット。
眠りの質を高めることで学力・運動能力が向上することを解説した実用書。95%以上の改善実績に基づき、家庭でできる快眠法を紹介しています。

《講座内容（60分）》
眠っているとき、脳と体で何が起きている？睡眠不足が集中力・感情・成長に与える影響。
・ぐっすり眠るための“快眠3か条”
　　①寝る1時間前はスマホをやめよう
　　②お風呂は寝る90分前がベスト
　　③朝の光をあびよう
・自分のねむり習慣をチェックしてみよう
・今日からできる！ぐっすり習慣づくり

《この講座で得られること》
・年齢別の正しい睡眠リズムがわかる
・朝の目覚め・集中力・やる気の改善につながる
・家庭でも取り入れやすい「ねむり習慣」を身につけられる

《対象》
幼児・小学生・中高生とその保護者
教職員・教育関係者・保育士
子どもの発達や生活リズムに関わるすべての方

《講師》
一般社団法人こども睡眠カウンセラー協会 講師

《提供方法》
・講座：オンライン（Zoom）、日程は複数候補から選択制（後日メールします）
・書籍：クラウドファンディング終了後、約1か月以内に郵送

「眠れない家族を救う香りの処方箋 ー 忙しいママに贈る、ぐっすり休む秘訣 ー」
フランス式快眠アロマ講座（グループ形式60分）では、香りと脳科学の関係をわかりやすく解説し、家族で取り入れられる快眠習慣の実践法を学びます。
・睡眠セルフチェック／香害セルフチェック
・寝室や子ども部屋の香り空間デザイン
・快眠アロマの選び方と使い分け
・日常生活でできるアロマ活用ワーク

《セット内容》
講座に加えて、協会オリジナルの快眠サポートアロマの香りをしみ込ませた アロマパッチ6枚 をプレゼントします。衣服や寝具に貼るだけで香りが広がり、心身をリラックスへ導きます。

《この講座で得られること》
◎子どもの眠りを妨げる要因と改善法が理解できる
◎香りを活用した「眠れる空間」の整え方を習得できる
◎家族全員の快眠習慣をサポートできる

《講師》
秋山信子
FATA認定フランス式アロマライフスタイルテラピスト／一般社団法人こども睡眠カウンセラー協会代表。
アロマ歴23年、これまでに4,000人以上にアロマ・睡眠講座を提供。著書『小学生のための快眠法』。3人の娘を育てる母として、自身の経験から「こどもの眠りから社会を変える！」を理念に活動。

《提供方法》
◎講座：オンライン（Zoom）、日程は複数候補から選択制。録画視聴も可能。
◎アロマパッチ：クラファン終了後1か月以内に郵送。

毎日の眠りを、もっと深く、もっと快適に。
この「快眠シャツ」は、綿100％のやさしい着心地に加えて、脳波測定によるリカバリー効果のエビデンスがある特別な1枚です。

◎着用前後で脳波に変化が見られ、リラックス状態をサポート
◎吸湿性・通気性に優れ、オールシーズン快適
◎就寝時だけでなく、日中の“回復ウェア”としても活用可能
◎発達途中の子どもにとって大切な「質の高い睡眠」を後押し

「眠りの質を高めたい」「日中の疲れをしっかり整えたい」。そんなご家庭におすすめしたい、快眠×健康サポートアイテムです。

【提供方法】
◎発送方法：宅配便／レターパックなど追跡ありの方法で発送予定
◎サイズ展開：備考欄から選択（100~160センチ）
◎発送時期：クラウドファンディング終了後 約1〜1.5ヶ月を目安に順次発送

全国どこからでも参加できるオンライン個別カウンセリングです。
子どもの「夜ふかし」「朝起きられない」「集中できない」といった悩みを丁寧にヒアリングし、科学的根拠と実践的な知識に基づいたアドバイスをご提供します。

セッション後には、当日の内容をまとめた レポート（PDF） をお届け。ご家庭で実践できる快眠習慣づくりをしっかりサポートします。

📌 特徴
⚫︎完全オンライン対応：全国どこからでも参加可能（Zoomなど）
⚫︎オーダーメイドのアドバイス：子どもの年齢や生活状況に合わせて提案
⚫︎レポート付き：後から振り返りができ、習慣化をサポート

🗓 提供方法
⚫︎所要時間：60分（オンライン・Zoom予定）
⚫︎レポート：PDF形式でメール送付
⚫︎実施時期：クラウドファンディング終了後、順次日程を調整のうえご案内

1日の疲れを深い眠りでリセットし、明日をもっと軽やかに。
この「大人用快眠シャツ」は、脳と体を整えるために開発されたリカバリーウェアです。
快適な着心地と脳波変化のエビデンスに基づいたリラックス効果で、日々の睡眠の質を高めます。

◎綿100％のやさしい肌触りで、敏感肌にも安心
◎就寝時はもちろん、日中のリラックスタイムにも最適
◎脳波測定によりリラックス効果を検証済
◎吸湿性・通気性に優れ、季節を問わず着用可能

「最近よく眠れない」「ストレスが抜けにくい」そんな大人の悩みに応える1枚です。

【提供方法】
◎発送方法：追跡付きの宅配便／レターパック
◎サイズ展開：S〜XL（備考欄から選択）
◎発送時期：クラウドファンディング終了後 約1〜1.5ヶ月以内に順次発送予定

協会が認定する「こども睡眠インストラクター」資格取得講座が受講できるスペシャルリターンです。

講座では、子どもの睡眠に関する理論と実践、教材作成や支援方法などを体系的に学び、子どもの睡眠支援を担える専門家としてのスキルを身につけていただきます。
⚫︎オンライン講義＋テキスト＋実践ワークを組み合わせた構成
⚫︎資格認定の審査を通過すれば、公認インストラクターとして名を掲げて活動可能
⚫︎支援活動や出前授業・講座運営に直結する実践ノウハウを提供

【提供方法】
⚫︎受講形式：オンライン（ライブ配信＋録画視聴）
⚫︎受講支援ツール／教材提供：PDF／動画／ワークシート一式
⚫︎認定手続き：試験または提出課題による審査
⚫︎発送物：認定証・テキスト（希望者のみ郵送）
⚫︎開始時期：クラウドファンディング終了後、順次案内　
⚫︎詳細情報：https://csca-japan.com/suimin/

協会認定の専門講師が、貴社・貴団体の指定場所へ訪問し、以下いずれかの出前授業または研修を2回分実施します。

⚫︎子ども向けプログラム（例：小学校・放課後児童クラブ・保護者会）
→ 楽しいクイズや体験を通じて「なぜ眠るのか？」「どうすればよく眠れるのか？」を学べる内容。

⚫︎大人向けプログラム（例：社員研修・保護者向け講座）
→ 睡眠と健康、生活習慣改善、パフォーマンス向上などをテーマにした研修。

※授業・研修内容は、事前打ち合わせを通じてヒアリングのうえ決定いたします。

✅ こんな企業・団体におすすめ
⚫︎地域貢献の一環として「出前授業」を提供したい企業様
⚫︎社員の睡眠改善・健康増進を図りたい法人様
⚫︎福利厚生や働き方改革の一環として健康教育を導入したい団体様

📅 実施時期
⚫︎2026年6月末までに実施予定
⚫︎ご支援後に日程・内容を調整いたします。

🚗 備考
現地までの交通費は、別途ご相談となります

📚 リターン内容
協会認定の専門講師が企業・団体様に直接訪問し、以下の実践型プログラムを提供します。
⚫︎90分の社員研修
→ 睡眠の質が仕事のパフォーマンス・メンタル・健康に与える影響を科学的に解説
→ 睡眠のセルフチェックや改善ワークも含まれ、参加型の学びが可能です

⚫︎個別カウンセリング（希望者）＋フィードバックレポート
→ 対象者の課題に応じた助言・支援を実施
→ 研修後、講師から組織改善に役立つレポートを提出します
※講座内容・実施形式は事前ヒアリングのうえ柔軟に調整可能です。

🧑‍🤝‍🧑 開催規模に応じた講師体制
⚫︎開催人数や内容に応じて、1〜3名の専門スタッフで対応いたします。

✅ このような企業・団体様におすすめ
⚫︎健康経営・働き方改革を推進中の企業様
⚫︎社員のパフォーマンスとウェルビーイングを向上させたい経営者様
⚫︎福利厚生・人材定着施策としてリカバリー研修を探している人事担当者様
⚫︎地域貢献として、快眠教育に取り組みたい法人・団体様

📅 実施時期
⚫︎実施可能期間：2026年6月末まで
⚫︎ご支援後、内容・日程は個別に調整いたします。

🚗 備考
⚫︎現地までの交通費は別途ご相談となります。

リターンは特にいらないけれど、プロジェクトを応援したい！というお気持ちに感謝を込めて。
あなたの応援が、子どもたちの未来を守る大きな力になります。
心よりお礼を申し上げます。

提供時期： ご支援確認後、感謝のメッセージをメールにて送付いたします
提供方法： ご登録のメールアドレス宛に感謝のメッセージをお届けします
注意事項： 物品の送付はありません。想いだけをお受け取りいたします。

この活動の理念や取り組みに共感し、「何かを受け取らなくても応援したい」というあなたの温かいお気持ちを、心より受け取らせていただきます。

ご支援いただいた資金は、子どもたちへの出前授業、教材制作、専門家育成などの活動費として大切に活用いたします。

小さな一歩が、未来の大きな変化に――あなたの応援が、社会を動かす原動力になります。

【提供方法】
感謝のメールをお送りします（プロジェクト終了後1ヶ月以内）